16+
Автор: Мосли Майкл
Переводчик: Толмачев А.
Редактор: Крылова Е.
Издательство: Рипол-Классик, 2018 г.
Серия: Серия доктора Мосли
Жанр: Красота и здоровье, Популярная анатомия и физиология
Ответственный редактор: Багиян Корнелий Эдгардович
Главный художник: Зялик Владлен Зиновьевич
Корректор: Холицкий Тихон Авдеевич
Кол-во страниц: 242
Формат: pdf, txt, fb2
Описание "Твой кишечник не дурак"
От автора бестселлеров New York Times "Быстрая диета 5:2" и "Мой ответ: нет, диабет", доктора Майкла Мосли. Новый, переворотный взгляд на кишечник - дом нашего "второго мозга" - и его ключевую роль в здоровье и весе.
Доктор Мосли предлагает читателю ознакомиться с простой двухфазовой лечебной программой, эффективным способом починить и восполнить микробиом, а также облегчить кишечное расстройство.
Откройте для себя, как шоколад, красное вино и сыр могут стать частью здоровой диеты кишечника, как фаст-фуд может его укрепить, поддержав "хорошие" бактерии. Вы узнаете, как, преобразив свой микробиом, можно нивелировать ущерб от беспорядочных диет и как простые действия, вроде проветривания комнаты, могут улучшить состояние кишечника.
Твой кишечник не дурак, более того - он невероятно умен. В этой увлекательной книге Майкл Мосли, опираясь на последние исследования, демонстрирует научно доказанные способы контроля над своими пристрастиями, улучшения настроения и похудения с помощью подпитки "хороших" бактерий, отвечающих за здоровье и худобу и параллельного истощения "плохих" бактерий, вызывающих заболевания и полноту.
Скачать книгу бесплатно Твой кишечник не дурак Майкл Мосли.
|
